13/11/14

INSOMNIO















Me cae la noche
muro de encierro
pájaros de luz oscura
sobrevuelan los párpados insomnes
manos de flores subterráneas
buscan un aire
donde estirar los estambres
lo negro se vuelve viscoso
el esqueleto yace en la cama
anudado a los músculos
esclavo de los órganos
se repliega en el colchón
inquieto y fútil
las vértebras gimen
en busca del sueño.
Pensamientos rumian
el cerebro en su caja
dice un toc toc lúgubre
un algo que quiere salir
y no puede
se aquieta entre latidos
se apaga y enciende
enlaza una notas
clickea fotos
escenas danzantes
entre inhalación y exhalación.
El film se suspende
y aparece la pausa
de un sueño quebrado.




4/5/14

ASHTANGA YOGA



















El calor crece en la sala
como un único cuerpo
el inhalar y el exhalar
se escucha amplificado
en las gargantas
ujjayi
se siente el sonido interno
un solo sonido
en cada cuerpo
una persona un alma
y el calor inunda con sangre
músculos órganos huesos
pies fuertes y armados
mula bandha
rodillas y caderas
en extensión o flexión
salto
cinco respiraciones
que alargo, concentro
el prana en el respirar
percibo el corazón
lo acallo un poco
y sudo sudo sudo
la mirada fija en puntos
disipo el calor
extiendo, flexiono, tomo dedos
tomo pie
tobillos, cintura.

El respirar surca la columna
va y vuelve
llenando cada célula
abriendo canales
surcando nuevos
energía que mueve
pensamientos que se aquietan
fuerza ligera y tenaz
en el salto
pasar a través
sobre las manos.
Equilibrio.
La energía fluye hacia los miembros
eléctrica se mueve en la columna
y se intuye en las torsiones
hacia las muñecas que se toman
ombligo adentro.

Flexiono el instante
de la vida que me toca
lo flexiono y lo extiendo
lo tuerzo, y lo achico, lo amplío
al máximo.

En la mente la quietud
meditación en movimiento
opuestos que se tocan
armonizan y fluyen
el arco extremo entre pies y manos
la confianza
fluye en alegría
y de nuevo de pie
hacia el cierre.

Cambio puntos de vista
hombros, cabeza
en las inversiones
ovillo
meterse en el sí mismo
y la respiración se va aquietando más
hacia el final que llega
en el reposo
con un arroyo fresco
quietud y paz.
Shanti / shalom.

3/3/14

RETORNO AL BOSQUE DEL BAAL SHEM TOV


















Anduve a la intemperie

tanto tiempo

entre cenizas y fuegos

en la tormenta

y el viento que me arrastraba

entre los despojos de mesas falsas

la noche extendida sobre el día

náufraga que flota hacia el mar sin fin

tantos años navegando sola

no más palabras huecas

letras como puñales

ritos vacíos y sentencias

no sentir  más armaduras

que envuelven troncos insensibles

piernas y brazos rígidos

al compás de la marcha

cabezas rezumantes de lodo

no más sombreros negros

ausentes de vida

las palabras y los actos son opuestos

barbas erizadas de soberbia

en el eje central del ego

sin médula sin columna

pelos que se erizan y resienten

bajo cascos

oídos sordos

manos sin latido

percepción cero.



Y salí de nuevo al bosque

a caminar, a descansar

a brotar

al ritmo de las alas de un águila

que gobierna todo su territorio

y  saciar mi alma sedienta

en el encuentro amoroso

día /noche

sol / luna

agua /fuego

y no ver más que mi deseo

que arde bajo piel y músculos

en cada célula de cada órgano

sellado en los huesos

que siguen su viaje hacia la muerte.



Prefiero sola, me dije

sola como están todos

prefiero ser Laura que trasciende

sobre una montaña de roca escarpada

 con pendientes hacia el valle fértil.

Prefiero el bosque primigenio y solitario

A veces con sol o nieve

o envuelto en una calidez de primavera

a veces de incendio

 a veces sequía

con pájaros que migran

 llevando mi alma

hacia mares y montañas

donde el ser se revela

 y rompo el muro de la cárcel.



Me voy con el Baal Shem Tov

al bosque

a nutrirme de la savia

de la raíz y de los cielos

a recibir el Buen Nombre

a buscar entre las brasas del fuego

las letras inefables.

Me voy

a percibir Su mirada

en el mundo abierto

el respiro de la Unidad

su pulso en la sangre,

en las sienes

fluyendo sin fin hacia mis ojos

por mi columna

hacia mis pies y manos



y vuelo.

MEDITACIÓN II














surco la respiración
y se va abriendo la fuente
hacia adentro
voy al silencio interior
Antar mouna
mientras llueve
en diferentes intensidades
incorporo las gotas de lluvia
el olor dulce vegetal
el aire frío
que siento en las piernas
en las manos o cara
el canto de un pájaro
las luces apagan o encienden
estoy en el entrecejo
y me quedo ahí
en el violeta naranja verde
el ojo se mueve
me dejo
llevar en su centro
y ahí me quedo
todo estímulo
se volvió unidad
la mente aquietó su ansia
el todo se hizo parte
de un punto interno
en el cual floto

MEDITACIÓN I




tras la piel
tras el músculo
el hueso
tras el pensar
en saltos díscolos
tras la crisálida del llanto
y el desgarro del nacer
y los surcos de dolor
entre los ojos
en el tornasol de carne
tierra más fuego más aire
y agua en caída libre
de un vientre eterno
aparece el violeta
verde, o naranja
y amarillos dorados
en el círulo que gira
y más allá, la flor
de infinitos pétalos-alas
que atraviesa
en su aroma
hacia el Ser Unico
hacia mi excelencia
donde perdí el origen
donde lo encuentro
punta del ovillo primigenio
donde Nada es
y se Es siendo
libre en el vuelo
asciendo hacia el nudo cósmico
un vórtice
que me ve desde siempre
para atarme a este cuerpo
pies piernas vísceras
corazón-cabeza
y seguir siendo
mi origen
mi ser Divino